sábado, 13 de abril de 2019

Frases del Poeta Omar Salgado

"No estamos solos, cuando estar con nosotros mismos nos resulta grata compañía, apreciar lo que uno es significa que nuestro maestro interior esta haciendo un buen trabajo"

"Amar en silencio es esperar un sueño y quien puede asegurar que los sueños no se cumplen"
(de mi libro "Como Alcanzar la felicidad si no te Amas") A la venta en Casbas, Salliquelo, Garré y Puerto Madryn)
Frase en Audio

viernes, 22 de marzo de 2019

Escribir como terapia

Si bien son muchas las terapias o técnicas alternativas que una persona puede realizar, escribir es algo que recomendaría a cada persona que sufre de ansiedad, que suele vivir preocupado y nervioso/a, porque en mi persona escribir me ha otorgado un sentimiento de paz y contentamiento interior incomparable. 

Además te lo recomiendo porque conozco muchos casos donde los nervios afectan organicamente a la persona, dolores de estómago,principio de ulceras, dolor de cabeza, tensiones musculares, estrés. 
Si esa persona cada día le dedicara 10 minutos a escribir, otros cinco o 10 minutos a meditar y unos 5 minutos a la oración su vida, se lo aseguro, cambiaría. 
Recuperaría el interés por crear, por desarrollar nuevas actividades, además de sentir el placer por desarrollar nuevas actividades. 

¿Pero yo no sé escribir textos literarios, no tengo ni idea? 
No es necesario que alguien que comienza escribir deba manejarse con una técnica, ser estricto consigo mismo; porque si esta nueva actividad le ponemos desde el primer día reglas no logrará su objetivo que era relajarnos. 
Escribe simplemente lo que desees. Por ejemplo comienza relatando cómo te sentís mientras cubrir el papel en blanco o la plantilla Word de tu computadora con tus vivencias.

Néstor Omar Salgado 
Escritor, Consejero Cristiano,Instructor en Meditación
Consulta, talleres y libros, consulte mediante el formulario de este blog, o escríbame al email omarcasbas@gmail.com

sábado, 15 de diciembre de 2018

Videoconferencia tratamiento del Incesto en los medios

Dos instructoras del Curso "El tratamiento del incesto en los Medios de comunicación; en esta vídeo conferencia nos brindan herramientas a los periodistas, conductores radiales y al publico en general, de como actuar o reaccionar ante una situación así; este material es producido por el portal Radialistas

jueves, 22 de noviembre de 2018

El después, de un gran amor

Nos quedan los instantes compartidos.
La ansiedad del posible retorno.
La lógica tristeza del adiós.

Después de haber amado
Con toda la intensidad del Alma
uno busca refugiarse internamente.

Despojarse del dolor, aquietar los pensamientos.
Muchas veces resulta necesario
dejar que alguna lágrima
nos alivie de la carga emocional
que nos genera, reconocer
que algo tan hermoso
dejó de ser y ahora solo,
Pesan los recuerdos.
Autor Omar Salgado
conseguí su libro "Volver a Comenzar" Se agota...

lunes, 1 de octubre de 2018

Como generar bienestar emocional


Ser feliz con lo que tenemos
Si bien es bueno desear progresar, ese Progreso no debe ser a costa de estresarse, de reducir nuestro tiempo dedicado a la familia, perdiendo hermosos momentos necesarios de diálogo.
La ambición debe ser controlada y ser realistas; porque si nos exigimos para vivir pagando cuotas de nuestras compras a crédito viviremos tensos, preocupados y con escasa libertad de elección.
Observemos en nuestra conducta que no estemos comprando cosas en la búsqueda de compensar nuestras necesidades afectivas.

Tener una buena imagen de nosotros mismos nos permitirá sentirnos bien, con o sin ese bien material.

Porque la felicidad, el bienestar interior pasa por los afectos, por el trato cotidiano con el otro.
Aunque también es saludable darse cada tanto una gratificación personal, un regalo.
Esta decisión es importante(más que nada para las mujeres que muchas veces suelen postergarse por sus hijos)
Sentir que merecemos algo importante para nosotros genera bienestar emocional y esto se transmite a nuestro entorno, incluso nuestro hogar se verá recompensado con las buenas vibras (energías) qué harán de nuestro presente algo muy gratificante.
Néstor Omar Salgado
Escritor, consejero, instructor en meditación
Autor de los libros "Volver a comenzar", "Un nuevo despertar" y Amarnos Más