lunes, 1 de octubre de 2018

Como generar bienestar emocional


Ser feliz con lo que tenemos
Si bien es bueno desear progresar, ese Progreso no debe ser a costa de estresarse, de reducir nuestro tiempo dedicado a la familia, perdiendo hermosos momentos necesarios de diálogo.
La ambición debe ser controlada y ser realistas; porque si nos exigimos para vivir pagando cuotas de nuestras compras a crédito viviremos tensos, preocupados y con escasa libertad de elección.
Observemos en nuestra conducta que no estemos comprando cosas en la búsqueda de compensar nuestras necesidades afectivas.

Tener una buena imagen de nosotros mismos nos permitirá sentirnos bien, con o sin ese bien material.

Porque la felicidad, el bienestar interior pasa por los afectos, por el trato cotidiano con el otro.
Aunque también es saludable darse cada tanto una gratificación personal, un regalo.
Esta decisión es importante(más que nada para las mujeres que muchas veces suelen postergarse por sus hijos)
Sentir que merecemos algo importante para nosotros genera bienestar emocional y esto se transmite a nuestro entorno, incluso nuestro hogar se verá recompensado con las buenas vibras (energías) qué harán de nuestro presente algo muy gratificante.
Néstor Omar Salgado
Escritor, consejero, instructor en meditación
Autor de los libros "Volver a comenzar", "Un nuevo despertar" y Amarnos Más

martes, 24 de julio de 2018

Superación Personal Por Néstor O Salgado

Este Curso es una herramienta válida para fortalecer su Auto-Estima, medite en lo que escucha, haga de su mente un gimnasio mental y estimule los pensamientos positivos. Instructor Néstor O Salgado.

sábado, 9 de junio de 2018

Breve charla y meditación guiada

Practicaremos un ejercicio de meditación y te brindare algunos datos de interés sobre estos temas y sobre otras técnicas

lunes, 12 de febrero de 2018

Meditación guiada por Omar Salgado

Este vídeo fue grabado por el Meditante y Reikista Néstor Omar Salgado en una playa donde el paisaje muestra un lejano horizonte, más allá del agua que lentamente acaricia las orillas de la laguna. Ahora, relájese y medite con nosotros.
Debajo del vídeo lea uno de nuestros artículos


Un primer paso Sanador

Caminar al sol, trabajar, sonreír, amar y ser amado forman parte de nuestras necesidades físicas y  afectivas para ser feliz.
No hay recetas mágicas.
Cada Maestro con su librito dice un refrán. Lo importante es no permitir que alguna angustia momentánea (pasajera) nos predisponga mal para enfrentar la vida cotidiana.
Sentirse bien con uno mismo es el primer paso sanador para una vida plena.

jueves, 5 de octubre de 2017

El arca de Noe emocional

Muchas veces vamos acumulando en nuestro interior, como los discos rígidos de nuestras computadoras cosas innecesarias y que nos dañan, son aquellas cuestiones que no hemos resuelto y que siguen allí inquietando y que cada tanto vuelven a nuestra memoria como el Ave Fénix, resucitan desde sus cenizas (desde los recuerdos) hoy es hora de sanar esas emociones residuales, aprendiendo que hay cosas que ya no deben preocuparnos y si entre las cosas postergadas existe algo posible de resolver, tome una agenda y trata de resolverlo.
La peor decisión de una persona es transformarse en un postergador crónico; esa persona que deja todo para mañana.
Las cosas que ya perdieron sentido, que ya no tienen importancia, olvidelas,de nada vale seguir pensando lo que pudo ser.
Vive el presente y aprende a resolver cada cosa en su momento.

Omar Salgado
Consejero, escritor, Reiki II Nivel